カテゴリー:身体の使い方

  1. 前回アップした足の負担を軽くする方法について、補足を少々。 前回記載した 「足で踏ん張ってしまうから足を痛めてしまう。 その踏ん張りを背骨に逃がすというわけです。」 という現象は臨床でも比較的簡単…

  2. 久しぶりに動画を作ってみました。 足の負担を軽くする方法についての動画です。 和身塾の仲間である鴨ちゃん(体脂肪率4%、空手黒帯、身体の研究が大好きな30歳独身男性)のコンテンツが面白かったので、 丸パ…

  3. 先月三河チャリティー100km歩け歩け大会に参加してきました。 このようなイベントに参加するのは3度目ですが、 やっとほぼ想定どおりにゴール出来ました! 今回は事前に歩く練習なしで普段の生活がど…

  4. いよいよ三河100kmウォーキングが今週末に迫って来ました! コースなどは下記のリンクより書いてあるので、参加される方は見てみて下さい。 http://www.mikawa100km.jp/download.html 荷物…

  5. 100kmウォーキングの登録が完了しました。 もうあとには引けません(笑) 6人の猛者たちとの30時間を楽しみたいと思います! 今回の個人的な目的は「日常が武である」 というカッコイイ言葉を検証するために歩き…

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