カテゴリー:リハビリ関係

  1. 呼吸を楽にするために肘が大事なんかな? と気付かされたことがありましたので、記事にしてみました。 そもそものキッカケは、 毎年恒例の地元でオールナイトカラオケ忘年会の時でした。 同級生で集まるので…

  2. 痛み止めの湿布は使ったことはありますか? 僕は昔サッカーやっていた時はメチャメチャお世話になってました。 今は全く使いません。 筋肉痛になれば新たな身体の使い方も覚えられるので、 大切に大切に味わ…

  3. 前回の「股関節を動かす」で述べた 股関節を動かすエクササイズについてです。 さっそく動画をご覧下さい。 ポイントは、 「膝を留めておくことを意識する」です。 股関節を単独で動かすため…

  4. 前回アップした足の負担を軽くする方法について、補足を少々。 前回記載した 「足で踏ん張ってしまうから足を痛めてしまう。 その踏ん張りを背骨に逃がすというわけです。」 という現象は臨床でも比較的簡単…

  5. 久しぶりに動画を作ってみました。 足の負担を軽くする方法についての動画です。 和身塾の仲間である鴨ちゃん(体脂肪率4%、空手黒帯、身体の研究が大好きな30歳独身男性)のコンテンツが面白かったので、 丸パ…

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