1. 前回の「股関節を動かす」で述べた 股関節を動かすエクササイズについてです。 さっそく動画をご覧下さい。 ポイントは、 「膝を留めておくことを意識する」です。 股関節を単独で動かすため…

  2. 今週は奉身塾の個別セラピスト講座が続いております。 ついつい楽しくて終わりが午前1時近くなってしまうことも・・・ 皆夜遅くまで熱心に受講してくれるのには頭が下がります。 そんな中動画を取ってみました。 …

  3. 前回アップした足の負担を軽くする方法について、補足を少々。 前回記載した 「足で踏ん張ってしまうから足を痛めてしまう。 その踏ん張りを背骨に逃がすというわけです。」 という現象は臨床でも比較的簡単…

  4. 久しぶりに動画を作ってみました。 足の負担を軽くする方法についての動画です。 和身塾の仲間である鴨ちゃん(体脂肪率4%、空手黒帯、身体の研究が大好きな30歳独身男性)のコンテンツが面白かったので、 丸パ…

  5. 先月三河チャリティー100km歩け歩け大会に参加してきました。 このようなイベントに参加するのは3度目ですが、 やっとほぼ想定どおりにゴール出来ました! 今回は事前に歩く練習なしで普段の生活がど…

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