タグ:エクササイズ

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  2. 前回の「股関節を動かす」で述べた 股関節を動かすエクササイズについてです。 さっそく動画をご覧下さい。 ポイントは、 「膝を留めておくことを意識する」です。 股関節を単独で動かすため…

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