タグ:筋トレ

  1. 7月14日に東京で腹圧セミナーを開催してきました! 我が奉身塾初の女性が多いという状況(笑) 上の写真も撮影したらすぐにデコってくれました。 さすが女性はこういうことができる能力・感性がウラヤマシイ(*´艸`*…

  2. 筋トレやってますか? ストレッチに引き続き、 今度開催する痛みのアプローチ構築セミナーでは、 お話しきれないであろう部分を 書いていきます。 僕は以前に 一定期間筋トレ…

  3. 久しぶりに動画を作ってみました。 足の負担を軽くする方法についての動画です。 和身塾の仲間である鴨ちゃん(体脂肪率4%、空手黒帯、身体の研究が大好きな30歳独身男性)のコンテンツが面白かったので、 丸パ…

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