腹圧トレーニング会

腹圧トレーニング会 in 東京 8月18日土曜日

怪我などの不快のない人生を送るためのド基本を学ぶ

「日々の生活がシンドい・ダルい」 
「今の仕事を一生続けていけるのだろうか?」
「昔はもっとエネルギッシュに動けたのに・・・」
「もっと効率の良い動き方を知りたいけど見つからない」

こんな悩み・不安を持っている方や、                   セラピスト・トレーナーの方にオススメのセミナーを開催します。

赤ちゃんの時には出来ていた身体の使い方を多くの人は忘れてしまっています。そのキーポイントとなるのが【腹圧】です。

この【腹圧】は赤ちゃんの頃にはできていた身体のコントロール方法です。
イキイキと動き続ける赤ちゃんは驚異的なエネルギーの持ち主なんでしょうか?

いえ、そうではなく、身体の使い方がとても上手なんです。
【腹圧】によって負荷を全身に分散させる使い方ができるため、
元気に動き続けられるのです。

今回はこの【腹圧】にフォーカスし身体を動かしまくろう!という会です。

昔のように動きまくっても元気でだった自分を取り戻しませんか?

【腹圧】が使えるようになると

体験者の声

  • スポーツで足が吊らなくなった!
  • 足の力が抜けて歩きやすくなった!
  • 足のむくみが無くなって、靴がブカブカになった!
  • 施術の時に腕の力が抜けやすくなった!
  • 相手に力が伝えられるようになった!
  • その場で腰痛が改善した!
  • トレーナーとして翌日の指導にすぐ使え、喜んでもらえた!

などの声を頂いております。


スポーツパフォーマンス向上を望む人、
施術の際に力んでしまう人、
腰痛などの痛みに悩んでいる人、
上記の人に対して比較的簡単にできるトレーニングをお伝えします。

名古屋での腹圧トレーニング会の様子

必要物品
 ・動きやすい格好
 ・セラバンド2本
  (既にお持ちの場合を覗き、下記の商品をオススメしています。)

   パフォームベター ミニバンド 4本セット 
    https://item.rakuten.co.jp/araspo/miniband-assort/

日時・会場

現在開催の予定はありません。

参加者の声

看護師さん
昨日はご指導ありがとうございました。
今日は胸郭周り、首、肩が筋肉痛ですが、いつもの生理痛が全くなくて驚いています。腹圧効果かなと実感しています。まだまだ腹式呼吸は難しいので日々鍛錬していきます。

看護師さん
 
いつも子供をおんぶした際、骨盤が出産時のようなミシミシ広がっていく痛みがあって歩くのもよろよろしていたのが、腹圧をかけながら歩くと全く痛みませんでした。
 
また、イライラや不安が減って穏やかな気持ちで過ごせる時間が増えてきました!ここ数日ですが2歳の息子のイヤイヤもかわいいなーと思いながら笑ってやり過ごせるようになりました!心身が軽くなった感覚です!

整体師さん
腹圧を高めることで、余計な手の力が抜けて施術がしやすくなりました!

一般の方
今朝はぎっくり腰のような痛みがあり、受講を迷いましたが、運動をしているうちに楽になってきました。今後も続けていきます。

一般の方
腹圧をかけるようになってから、頑固だった便秘が解消しました。ありがとうございました!

 

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