カテゴリー:痛み対処

  1. 痛み止めの湿布は使ったことはありますか? 僕は昔サッカーやっていた時はメチャメチャお世話になってました。 今は全く使いません。 筋肉痛になれば新たな身体の使い方も覚えられるので、 大切に大切に味わ…

  2. 前回アップした足の負担を軽くする方法について、補足を少々。 前回記載した 「足で踏ん張ってしまうから足を痛めてしまう。 その踏ん張りを背骨に逃がすというわけです。」 という現象は臨床でも比較的簡単…

  3. 久しぶりに動画を作ってみました。 足の負担を軽くする方法についての動画です。 和身塾の仲間である鴨ちゃん(体脂肪率4%、空手黒帯、身体の研究が大好きな30歳独身男性)のコンテンツが面白かったので、 丸パ…

  4. 先月三河チャリティー100km歩け歩け大会に参加してきました。 このようなイベントに参加するのは3度目ですが、 やっとほぼ想定どおりにゴール出来ました! 今回は事前に歩く練習なしで普段の生活がど…

  5. いよいよ三河100kmウォーキングが今週末に迫って来ました! コースなどは下記のリンクより書いてあるので、参加される方は見てみて下さい。 http://www.mikawa100km.jp/download.html 荷物…

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