タグ：リリース

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   ダイエットにも施術にも共通する大切なこと

   04.01

   この日曜日の奉身塾に 美脚ダイエットコーチである青木さんにきてもらいました。 ダイエットと聞くと、 食事・栄養は大切だと思いますよね？ でも、青木さんは 「だんだん栄養のことは忘れてきているだよね～」と…

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   • ダイエット, マインド, リハビリ, リリース, 理学療法
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   歩きながら目眩・吐き気のリカバリー

   11.05

   今回100キロ歩いている道中、 目眩と吐き気に悩まされました。 時間的に余裕がないので、 スピードを上げなければ行けない状況にも関わらず、 全然身体が前に進まない状況に正直焦りました。 「なんだろう？」 と思って、自分の…

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