タグ：筋トレ

1. 

   東京で腹圧セミナー開催してきました！

   07.17

   7月14日に東京で腹圧セミナーを開催してきました！ 我が奉身塾初の女性が多いという状況（笑） 上の写真も撮影したらすぐにデコってくれました。 さすが女性はこういうことができる能力・感性がウラヤマシイ(*´艸｀*…

   • 身体の使い方
   • トレーニング, 体幹, 理学療法, 理学療法士, 筋トレ, 腹圧, 運動療法
2. 

   筋トレをする前に考えること

   09.16

   筋トレやってますか？ ストレッチに引き続き、 今度開催する痛みのアプローチ構築セミナーでは、 お話しきれないであろう部分を 書いていきます。 僕は以前に 一定期間筋トレ…

   • 痛み対処
   • アプローチ, セラピスト, 痛み, 筋トレ, 筋力
3. 

   足の負担を軽くする方法

   11.23

   久しぶりに動画を作ってみました。 足の負担を軽くする方法についての動画です。 和身塾の仲間である鴨ちゃん（体脂肪率４％、空手黒帯、身体の研究が大好きな３０歳独身男性）のコンテンツが面白かったので、 丸パ…

   • リハビリ関係, 痛み対処, 身体の使い方
   • 筋トレ, 美脚, 膝痛, 足の痛み