身体 2025年11月の勉強会
アプローチ前には評価が必須です。ヴラジミール・ヤンダのクロスシンドロームは有名ですね。「姿勢の崩れによって生じる、筋肉のアンバランスな状態」 に対して、硬くなった筋肉をストレッチし、弱くなった筋肉を強化するという概念です。でも・・・
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